煙癮大的話就慢慢來，一下子就戒掉的有很大毅力。

戒煙是有所不適的，這是正常的，缺乏刺激，以前吸煙有刺激形成了習慣，現(xiàn)在戒了沒有了刺激，肯定不舒服這個階段再堅持一段時間就好了，就戒了，現(xiàn)在難受就喝水，吃點東西。醫(yī)生詢問：堅持對著新鮮空氣咳嗽，吃梨。和木耳清肺

您好，根據(jù)您的描述，您這是屬于戒煙的一般后遺癥之一，一般在戒煙后三個月內(nèi)科消退。建議盡量加強體育鍛煉，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，可自行服用歸脾丸進行調(diào)理。祝身體健康。

你好，這個考慮和你煙齡有關(guān)的。晚上失眠的話，晚餐就喝蓮子粥。總之，堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。以上是對“戒煙后的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！