女性更年期的四大癥狀通常來說，絕經(jīng)后的婦女在更年期會出現(xiàn)以下四大癥狀：一、潮熱-是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。二、心悸-也就是心慌，也是更年期最常見的.

你好，可以吃的，但是要少吃!1)飲食要定時、定量、少食、多餐，有計劃地攝入足夠的熱量和營養(yǎng)。人體所必需的基本營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)。2)多吃富含維生素A、維生素C的飲食，多吃綠色蔬菜和水果。胡蘿卜素是水果和蔬菜中維生素A的主要形式，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A.富含胡蘿卜素的水果和蔬菜。3)常吃含有抑癌作用的食物

你好，更年期綜合癥表現(xiàn)各異，輕重不一，主要有以下幾個方面。1、月經(jīng)紊亂；2、血壓改變；3、潮紅出汗；4、心慌氣急；5、神經(jīng)精神癥狀：一種表現(xiàn)為精神抑郁、失眠多夢、情緒低落、注意力不集中或無端驚恐，膽小怕事，疑神疑鬼等;另一種表現(xiàn)為精神興奮，情緒不穩(wěn)定，易煩躁激動，敏感多疑，喜怒無常；6、常有孤獨、空虛、寂寞感，或疑病感、瀕死感。