你好，嗜睡是夜晚睡眠時間不足或睡眠紊亂造成的.精神抑郁是導致人們?nèi)臻g極度嗜睡最為重要的危險因素。平日多食用一些可以提高睡眠質(zhì)量的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

在治療上建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力

屬于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。引起植物神經(jīng)功能紊亂的病因常見于精神壓力過大、學習工作緊張、精神壓抑或刺激、頸椎疾病等都可以引起的。再就是和個人性格如在性格較內(nèi)向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經(jīng)衰弱。指導意見：治療主要是以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)為主配合心理調(diào)節(jié)?？梢钥诜{(diào)節(jié)神經(jīng)治療如七葉神安片和腦心舒口服液治療。平時要合理安排作息時間，勞逸結(jié)合。加強身體鍛煉，放松心情。多和家人、朋友交流、溝通，睡前不要用腦過度以免引起大腦異常興奮難以安靜。

您好,這位朋友,根據(jù)您的描述,考慮與腎陽虛造成的.中醫(yī)認為“陽”主動,“陰”主靜.所以陽氣不足,陰氣有余時也會出現(xiàn)嗜睡,建議您用中藥金匱腎氣丸調(diào)理.

你好！就你所述及的癥狀，中醫(yī)認為多與脾虛濕盛、陽氣不足有關(guān)，屬于中醫(yī)的多眠證。到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和診治，此病可運用中醫(yī)中藥進行調(diào)治，你可請有經(jīng)驗的中醫(yī)老師運用中醫(yī)辯證論治的方法進行分型證治，切不可盲目的自行用藥，以免加重病情延誤治療，平時要多參加運動，希望我的回答能幫到你！