老年人貧血食補
前一階段去醫(yī)院做體檢卻檢查出了患有貧血癥,但大家都說沒必要藥補,還是食補最好,可是現(xiàn)在食補要怎樣食補最好呢?
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)貧血的類型,可以選擇下列食補:(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物.這類食物有:豬肝,牛肝,雞鴨肝,豬腰,豬肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黃粉,銀魚干,黃魚干,魷魚,海蟄,蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜,油菜,薺菜,金針菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,棗等.以上食物以豬肝,牛肝,雞鴨肝最佳.(2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血,應(yīng)補充動物肝及腎,瘦肉,綠葉蔬菜等.(3)蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血,應(yīng)補充瘦肉,雞,鴨,牛羊肉,以及豆類制品.
2016-01-06 16:08
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回答4
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雷秀松
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學(xué)特色???/p>
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維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2016-01-06 12:00
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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老年人貧血多數(shù)為缺鐵性貧血,平時營養(yǎng)物質(zhì)吸收能力比較低,還有也有些是因疾病引起的鐵丟失嚴重,
2016-01-06 02:59
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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食物多樣,谷類為主.保證足夠的營養(yǎng),特別是鐵元素及蛋白質(zhì)的攝入量,多吃富含鐵質(zhì)的食物,如動物肝臟,黑木耳,芝麻醬,大棗,豆制品,綠葉蔬菜等.血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白.老年人在日常飲食中應(yīng)攝入豐富的優(yōu)良蛋白質(zhì)食物,如瘦肉,蛋,乳,魚蝦,動物血,豆制品多吃蔬菜,水果和薯類.常吃奶類,等
2016-01-06 02:44
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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蜂蜜和牛奶中都含有醫(yī)治貧血癥的鐵等礦物質(zhì)。蜂蜜的顏色愈深,所含的礦物質(zhì)就愈多。例如,蕎麥蜜與苜蓿蜜相比,前者所含的錳、銅等微量元素要比后者高出24倍。
2016-01-06 02:23
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