你好，根據(jù)你的描述，首先要做好防曬工作，出門一定要涂有PA指數(shù)的防曬霜。其次可以使用美白的護膚品，美白面膜，可以口服維生素C.

朋友你好;效果快的美白產(chǎn)品一般都含有激素對皮膚不好.建議食療;玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線的天然食品，白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，祝你健康漂亮.

這個只能是用些食療結(jié)合中藥外敷效果會好,建議在飲食上不要吃油膩油炸的辛辣刺激物，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不可以熬夜，多吃些富含膠原蛋白和維生素E的食物，用些銀耳百合煮粥用些菊花，枸杞等泡水服用