你好，影響身高的因素有非常的多，遺傳只是其中的一部分。在這個(gè)年齡階段建議你多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，多吃一些鈣片，牛奶等高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育。另外，在平時(shí)還要多注意鍛煉身體，保證充足的睡眠，在一定程度上能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，加速骨骼的生長(zhǎng)速度。

想要長(zhǎng)高，最好的方法還是多運(yùn)動(dòng)，再配合飲食上的調(diào)節(jié)。從您的年紀(jì)來(lái)看，應(yīng)該還是有長(zhǎng)高的空間的。最好是在平時(shí)多做點(diǎn)打籃球、跳繩或跳高之類的活動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)的話，會(huì)有明顯的效果。另外，飲食上要注意多吃點(diǎn)蛋類、奶類和含維生素高的食物，象蔬菜和水果。

你好，身高與遺傳有很大的關(guān)系的?，F(xiàn)在你的第二性征開(kāi)始發(fā)育，身高增長(zhǎng)的速度我會(huì)受影響。建議口服生長(zhǎng)激素，人為的促進(jìn)身高增長(zhǎng)，平時(shí)合理膳食不挑食偏食，經(jīng)常做跳高運(yùn)動(dòng)。

你好，身高主要受遺傳影響，后天因素也很重要。建議平時(shí)多吃含鈣的食物，每天一杯牛奶，都有助于補(bǔ)鈣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

你好，這個(gè)情況其實(shí)不要擔(dān)心。你的情況是在生長(zhǎng)發(fā)育比較快速的時(shí)期的。當(dāng)然相對(duì)來(lái)說(shuō)父母身高是不高的。注意在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是挑高打籃球等為好

你好，從你的描述來(lái)看，目前正處在青春發(fā)育期，現(xiàn)在的身高是多少？一般情況下，你的身高至少在170以上才為正常你這樣的情況，正常情況下，經(jīng)過(guò)青春期以后身高要在170cm以上才是正常的，要結(jié)合目前的身高以及發(fā)育情況來(lái)判斷