去除青春痘需要綜合多種方法，包括改善生活習(xí)慣、注意皮膚清潔、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮脂分泌過多，加重青春痘。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物會(huì)增加皮脂分泌，辛辣食物可能刺激皮膚。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔皮膚，防止汗液堵塞毛孔。 5.藥物治療：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，可幫助改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、減少皮脂分泌?？诜幬镉兴沫h(huán)素類（如多西環(huán)素）、大環(huán)內(nèi)酯類（如紅霉素）等抗生素，用于抑制痤瘡丙酸桿菌。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，去除青春痘需要耐心和堅(jiān)持，采取綜合措施，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。同時(shí)要注意避免用手?jǐn)D壓痘痘，以免留下疤痕。

1、保持樂觀的情緒，是一種積極的心理療法，據(jù)調(diào)查，心情愉快有助于消除青春痘，因此，日常生活中可以多做操、散步、聽音樂等調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。在治療期間要避免情緒激動(dòng)或心理壓力，保證充足睡眠。2、合理的飲食：多吃清淡的食品，如瘦豬肉、鯽魚、蘑菇、銀耳等，少吃含脂肪、糖類較多的食物，如：甜瓜、香蕉、紅薯等，少吃或不吃辛辣的食品，如煙、酒、濃茶等。多吃新鮮的蔬果。少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。海帶、海藻等含碘高的食物會(huì)使體內(nèi)雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應(yīng)少吃或不吃。3、要注意皮膚的清潔，洗澡洗臉時(shí)不要用過燙的水，盡量避免使用刺激性太強(qiáng)的堿性肥皂或香皂，減少使用油性化妝品，不要擠壓臉上的痘痘，注意個(gè)人皮膚衛(wèi)生，避免用手?jǐn)D壓皮損，保持心情愉快。

常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.內(nèi)用藥：一,維生素：維生素B2,維生素B6,復(fù)合維生素B制劑,維生素E有一定療效.二,抗生素：可選用阿奇霉素等.

"要治療好痘痘、痤瘡，首先我們要知道為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘。長(zhǎng)痘痘、粉刺是內(nèi)分泌失調(diào)引起皮脂腺分泌過旺，加上皮膚表面排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘、粉刺了。所以想要徹底治好痘痘、粉刺，需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。內(nèi)調(diào)，是調(diào)整發(fā)痘內(nèi)因，盡量減少發(fā)痘機(jī)會(huì)。外養(yǎng)，是把皮膚調(diào)理好了，那么就算體內(nèi)問題再大，皮膚毛孔時(shí)時(shí)保持通暢臉上也不會(huì)長(zhǎng)青春痘。"

患了痤瘡（青春痘），治青春豆豆應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。