產(chǎn)后 76 天出現(xiàn)身體冒涼氣、酸痛、睡覺出汗的癥狀，可能是產(chǎn)后風(fēng)濕，也可能是氣血虧虛、身體未完全恢復(fù)、缺鈣、著涼、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е隆?1. 氣血虧虛：產(chǎn)后失血過多，氣血不足，無法濡養(yǎng)身體，就可能出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃些紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2. 身體未完全恢復(fù)：生產(chǎn)對(duì)女性身體造成較大損傷，76 天可能還未完全恢復(fù)正常狀態(tài)。要注意休息，避免勞累。 3. 缺鈣：哺乳期鈣流失較快，缺鈣容易引起身體不適?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 4. 著涼：產(chǎn)后保暖不當(dāng)，受到風(fēng)寒侵襲，會(huì)導(dǎo)致此類癥狀。要注意保暖，避免吹冷風(fēng)。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。需保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息。 產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣測(cè)定、風(fēng)濕因子檢測(cè)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意飲食均衡，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

你的情況是可以吃些中藥如補(bǔ)中益氣丸,玉屏風(fēng)散調(diào)理

在生產(chǎn)時(shí)毛孔張開的很可能進(jìn)風(fēng)了體內(nèi)有點(diǎn)濕氣可以去美容院拔拔火罐能幫你代謝出濕氣還可以進(jìn)行調(diào)理做完火罐之后不能受風(fēng)6小時(shí)內(nèi)不能洗澡和涼水因?yàn)槊走€處于張開狀態(tài)做點(diǎn)養(yǎng)生項(xiàng)目