你好，可能是腰間盤(pán)突出，沒(méi)有什么好的治療方法，可以手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)太大，建議理療，針灸按摩等，平時(shí)可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。這也是腰椎間盤(pán)突出的日常注意點(diǎn)。

你好，考慮是軟組織損傷的無(wú)菌性炎癥，建議你局部熱敷或者紅花油，活絡(luò)油按揉。服藥可以緩解，可以服用扶他林膠囊，芬必得，一般一周左右就會(huì)好的。再不好如果嚴(yán)重建議到中醫(yī)骨傷科診治，常用按摩、針灸，封閉，理療等等方法。祝早日康復(fù)。

這個(gè)可以先補(bǔ)補(bǔ)鈣，吃點(diǎn)六味地黃丸補(bǔ)腎，多休息，之后還是有問(wèn)題在去檢查。