高血壓病視網(wǎng)膜病變患者在飲食方面要注意低鹽、低脂、低糖、高纖維、適量蛋白質(zhì)等。具體包括控制鹽的攝入、限制高脂肪食物、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制糖分攝取等。 1.低鹽：每日鹽攝入量不超過 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物，以防血脂升高加重病情。 3.低糖：限制甜食和含糖飲料，預防血糖波動對血管的損害。 4.高纖維：多吃蔬菜、水果和全谷物，促進腸道蠕動，利于血壓控制。 5.適量蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，為身體提供必要營養(yǎng)。 6.戒煙酒：吸煙和過量飲酒會損害血管，加重視網(wǎng)膜病變。 7.避免刺激性食物：如辛辣、生冷食物，以免引起血壓波動。 總之，高血壓病視網(wǎng)膜病變患者的飲食調(diào)整對于控制病情非常重要，要長期堅持健康的飲食習慣，同時配合醫(yī)生治療，定期復查。

杏中含有的維生素A可以免除由自由基對眼睛造成的傷害。杏中還含有一些負責提高視力的類胡蘿卜素。

可以多吃含維生素A的食品薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。

雞蛋對視力非常有益。雞蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質(zhì)可以防止生成白內(nèi)障，并且對視網(wǎng)膜修復有益