長時間玩游戲后出現(xiàn)腰部脊柱酸痛僵硬，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、強直性脊柱炎、腰椎管狹窄等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損，產(chǎn)生酸痛和僵硬感。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：久坐可使椎間盤壓力增加，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛和僵硬。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時可服用塞來昔布、依托考昔等。 3. 腰椎小關節(jié)紊亂：坐姿不當?shù)瓤芍滦￡P節(jié)錯位，引發(fā)疼痛和僵硬?？赏ㄟ^手法復位，配合物理治療改善。 4. 強直性脊柱炎：屬于自身免疫性疾病，早期可表現(xiàn)為腰部僵硬疼痛。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 腰椎管狹窄：椎管結(jié)構異常，壓迫神經(jīng)，久坐后癥狀加重。輕癥可保守治療，嚴重時需手術。 出現(xiàn)長時間的腰部脊柱酸痛僵硬，應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意保持良好的坐姿和生活習慣，避免長時間久坐。

可能是扭傷,可以做按摩治療.

此病是腰一骨折合并脊髓園椎及馬尾神經(jīng)損傷導致不完全性截癱,發(fā)病后西醫(yī)手術只是恢復了椎管口徑免使脊髓神經(jīng)再度受損神經(jīng)恢復創(chuàng)造條件，但不能恢復神經(jīng)。其神經(jīng)功能的恢復除自身修復外，必須及早治療方有恢復之望，若受損神經(jīng)因時間過長繼發(fā)缺血變性則本病恢復無望。治療方案：1、采用中藥增強改善脊髓血液循環(huán)，使受損神經(jīng)得到充分的血供。2、中西醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)神經(jīng)預防受損神缺血變性壞死導致不能恢復。3、采用神經(jīng)再生之藥興奮激活受損后麻痹不全的神經(jīng)才能再生修復神經(jīng)以支配二便，運動等各種功能獲得最佳恢復、。4、采用我們專為患者設計的自主被動鍛煉支架進行功能鍛煉先使患者先達被動自力。5，如患者發(fā)生足下垂，需專業(yè)設計的校型鞋保護好踝關節(jié)免發(fā)生骨磨損畸形。需幫助發(fā)來術前后磁共震照片為你指導。

疼痛集中在腰部脊椎的一種腰痛，腰痛是指腰部一側(cè)或雙側(cè)疼痛連脊椎的一種癥狀，男女均有發(fā)生，女性居多。疼痛集中在腰部脊椎的一種腰痛，腰痛是指腰部一側(cè)或雙側(cè)疼痛連脊椎的一種癥狀，男女均有發(fā)生，女性居多。引起腰部脊椎疼痛的原因很多，小關節(jié)錯位，腰椎間盤突出，扭傷或勞損，腰椎滑脫，腰椎結(jié)核等，腰脊椎疼與腰椎間盤突出，增生，風濕痹證，受涼受風受濕，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷等等有關。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。