20 歲女性月經不準時，很久才來一次，可能是生活習慣不良、精神壓力大、激素失衡、疾病影響、藥物作用等原因導致。 1.生活習慣不良：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，會影響內分泌。應保持規(guī)律作息，早睡早起，均衡飲食，多吃蔬菜水果，適量增加運動，如慢跑、瑜伽等。 2.精神壓力大：學習或工作壓力大，情緒緊張焦慮。要學會放松，通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 3.激素失衡：如雌激素、孕激素等分泌異常?？稍卺t(yī)生指導下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進行調節(jié)。 4.疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。需針對具體疾病進行治療，如多囊卵巢綜合征可能需要使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。 5.藥物作用：某些藥物可能影響內分泌。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 總之，內分泌失調導致月經不規(guī)律需要綜合調理。如果月經不調情況持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

建議到醫(yī)院做性激素六項檢查.如果確診,建議進行激素治療或中草藥調理

您好：這是月經不調引起的癥狀。您好：建議你用益母草顆粒適當的調理，忌吃辛辣和生冷食物，祝您健康！

你好，平時月經周期嚴重不規(guī)律診斷是因為內分泌激素的嚴重失調引起的月經不調建議你去醫(yī)院做下內分泌激素的常規(guī)檢查，排查確診病因后中醫(yī)活血調經治療，也可以注射黃體酮催經