缺鐵性貧血患者想快速補血，可通過飲食調(diào)理、補充鐵劑、食用富含維生素的食物、使用中藥調(diào)理、適當運動等方法。 1. 飲食調(diào)理：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、動物血（豬血、鴨血等）、紅肉（牛肉、羊肉等）。這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2. 補充鐵劑：遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。同時，可搭配維生素 C 促進鐵的吸收。 3. 富含維生素的食物：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，其中的維生素 C 有助于鐵的吸收和利用。 4. 中藥調(diào)理：在醫(yī)生指導下，適當服用一些具有益氣養(yǎng)血作用的中藥，如當歸、熟地、黨參等，但需注意個體差異和用藥禁忌。 5. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，有助于改善貧血狀況。 總之，缺鐵性貧血的治療需要綜合多種方法，同時要定期復查血常規(guī)，了解貧血的改善情況?；颊咴谥委熯^程中應保持良好的心態(tài)和生活習慣。

你好，考慮是有神經(jīng)衰弱，建議你服用生脈飲口服液外加人參歸脾丸，可以有效改善你的癥狀音樂治療可以選用一些輕音樂。應該加強體育鍛煉。增強睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠時間。食物應該適當?shù)母吣芰俊?

黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。　　麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用?！　¤阶蛹t棗煲雞蛋：每次用枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋兩個，雞蛋煮熟后剝殼，再煮片刻即可，吃蛋飲湯。

根據(jù)你說的情況，缺鐵性貧血在治療上要循序漸進，不能圖快，首先最基礎的是要增加膳食營養(yǎng)，這是補血的根本。除了吃鐵之緣片之外，黃芪也是可以的，能夠補氣生血。但我建議可以使用當歸補血湯，似乎力量更好。

常見的補血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了。2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的。