甲減患者在飲食和生活中需要注意多個方面，包括飲食選擇、運動、復(fù)查、情緒調(diào)節(jié)、避免感染等。 1. 飲食選擇：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、奶類、肉類等，以維持身體的正常代謝。適量補充含碘食物，如海帶、紫菜等。多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。 2. 適當(dāng)運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 3. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查甲狀腺功能，以便及時調(diào)整治療方案。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 避免感染：注意保暖，預(yù)防感冒等疾病，以免加重病情。 總之，甲減患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極配合治療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好，甲狀腺功能減退主要是由于機(jī)體內(nèi)的甲狀腺激素分泌不足而致的代謝減緩。主要表現(xiàn)為怕冷，記憶力減退，體重增加，以及全身浮腫等。甲減的治療，主要是補充甲狀腺激素，如服用優(yōu)甲樂。最好是配合服用中藥來調(diào)理。平時宜清淡飲食，注意休息，祝您早日康復(fù)。

避免進(jìn)食生甲狀腺腫物質(zhì)的食物，不要吃卷心菜、白菜、甘藍(lán)、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。要補充足夠的蛋白質(zhì)，并限制脂肪、膽固醇攝入應(yīng)進(jìn)食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、干梅等各種甲減的飲食。補碘：除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。

忌吃各種生甲狀腺腫的食物如卷心菜,木薯,白菜,油菜,核桃等，不能吃海鮮，海帶等食物。建議甲減患者使用中醫(yī)的方法治療，中醫(yī)可以有效的治療好