打呼嚕嚴(yán)重可能由多種原因引起，包括肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病、睡姿不當(dāng)、不良生活習(xí)慣等。 1.肥胖：體重增加會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。應(yīng)合理控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 2.鼻腔疾?。喝绫侵懈羝⒈羌追蚀?、鼻息肉等，會(huì)使鼻腔通氣不暢。需要根據(jù)具體病情，可能采取手術(shù)或藥物治療，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。 3.咽喉部疾病：像扁桃體肥大、腺樣體肥大、會(huì)厭囊腫等。治療方法包括藥物治療（如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等）或手術(shù)切除。 4.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭后墜易堵塞氣道。可嘗試側(cè)臥睡眠。 5.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、飲酒會(huì)使咽部肌肉松弛，加重打呼嚕。應(yīng)戒煙戒酒。 打呼嚕嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至可能引發(fā)心腦血管疾病。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

打呼聲音大可以試著側(cè)臥睡、戒煙酒、肥胖者減肥等方法，看鼾聲是否有減輕的情況。亦或者到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄,阻塞,再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛,舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道.目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺,甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈.國內(nèi)從美國引進(jìn)的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時(shí)間內(nèi)從根本上徹底治愈打呼嚕,它們消喉毒,強(qiáng)免疫,從根本上解除打鼾的根源,治愈后不會(huì)復(fù)發(fā).