預(yù)防灰指甲需要注意個人衛(wèi)生、避免接觸感染源、增強(qiáng)自身免疫力、正確修剪指甲、注意指甲護(hù)理等。 1. 個人衛(wèi)生：保持手腳清潔干燥，勤洗手洗腳，勤換鞋襪，避免真菌滋生。 2. 避免接觸感染源：不共用拖鞋、毛巾、指甲刀等可能攜帶真菌的物品，不去衛(wèi)生條件差的公共浴室、游泳池等。 3. 增強(qiáng)自身免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等；適量運(yùn)動，保證充足睡眠。 4. 正確修剪指甲：指甲不宜剪得過短，防止損傷甲床，引發(fā)感染。 5. 注意指甲護(hù)理：避免長期涂抹指甲油，減少對指甲的化學(xué)刺激。 總之，預(yù)防灰指甲需要從日常生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，才能有效降低患病風(fēng)險。

1、要想更好的去預(yù)防灰指甲的出現(xiàn)，首先我們一定要對灰指甲有更多的了解和認(rèn)識，要清楚的知道灰指甲的癥狀和診斷方法，只用這樣，才能在平時的生活中好積極的去預(yù)防它的出現(xiàn)。要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。2、要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，由于灰指甲具有極強(qiáng)的傳染性，因此我們一定要注意對個人衛(wèi)生的注意，不在生活中亂用他人的生活用品，如鞋襪、浴巾、毛巾、臉盆等，這些都是很好防止真菌間接傳染的關(guān)鍵。自己也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時要經(jīng)常的換洗鞋襪，對鞋襪要定期的消毒和暴曬，保持足部的干燥。3、就是搞好家庭的衛(wèi)生，不給真菌造成生長繁殖的外部環(huán)境，因此我們一定要注意對房間的衛(wèi)生，經(jīng)常的通風(fēng)換氣，不要出現(xiàn)陰暗潮濕的環(huán)境，被褥、床單要經(jīng)常的換洗。還有就是要增強(qiáng)自身的抗真菌的能力，經(jīng)常的鍛煉身體，提高自己的免疫力。

在日常?；钪校⒁鈧€人衛(wèi)生養(yǎng)成，毛巾、拖鞋、臉盆等個人衛(wèi)生用品應(yīng)專人專用，定期進(jìn)行消毒，避免與家人交叉使用。盡量避免去衛(wèi)生條件差的公共澡堂或浴足堂，以免被傳染。盡量少進(jìn)行美甲，因?yàn)樵诿兰椎倪^程中，要用銼刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲“粘貼上去，挫甲會損傷真甲的表層，同時也給真菌的入侵提供了便捷的途徑。因此，年青愛美的女士在接受外觀美麗的”仿真甲“時，應(yīng)考慮到是否會對自己的指甲造成傷害。

不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，如加強(qiáng)體育鍛煉，注重營養(yǎng)，對于提高抗病能力都是有利的。如果指(趾)甲不慎砸傷(或碰傷)，要及早用酒精或碘酒消毒，避免進(jìn)一步感染。搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。