體檢發(fā)現(xiàn)心肌缺血且心瓣不好，可能與不良生活習(xí)慣、過度勞累、心臟本身疾病、運動不當(dāng)、飲食不規(guī)律等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜加班至 2 點，會打亂生物鐘，影響心血管系統(tǒng)的正常節(jié)律，增加心臟負擔(dān)。 2. 過度勞累：長時間的高強度工作，身體得不到充分休息，易導(dǎo)致心肌供血不足。 3. 心臟本身疾?。喝缦忍煨孕呐K病、心肌病等可能導(dǎo)致心瓣異常和心肌缺血。 4. 運動不當(dāng)：運動時如果強度過大或姿勢不正確，可能引發(fā)心臟不適。 5. 飲食不規(guī)律：基本不吃晚餐，營養(yǎng)攝入不均衡，影響心臟的正常功能。 6. 其他因素：年齡增長、遺傳因素等也可能有一定影響。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，避免勞累和熬夜，保持規(guī)律飲食和適量運動。如有必要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進一步檢查和治療。

只要病情穩(wěn)定,瑜珈的運動量不要太大就好

您好這要根據(jù)您的癥狀而定了如果癥狀不是很重的話可以的瑜珈是一種舒緩神情.強身健體的運動祝您健康