戒煙后發(fā)胖的時間因人而異，通常與個人體質、飲食習慣、運動量、新陳代謝水平以及激素變化等因素有關。一般來說，在戒煙后的幾個月內可能會出現(xiàn)體重增加的情況，但并非所有人都會發(fā)胖。 1. 個人體質：有些人本身就容易在生活習慣改變時體重波動，而另一些人則相對穩(wěn)定。 2. 飲食習慣：戒煙后可能會通過增加食物攝入來緩解戒斷反應，尤其是高熱量、高脂肪的食物。 3. 運動量：如果戒煙后運動量減少，消耗的能量降低，容易導致體重上升。 4. 新陳代謝水平：個體的新陳代謝速度不同，較慢的新陳代謝在戒煙后更易發(fā)胖。 5. 激素變化：戒煙可能影響體內激素分泌，如胰島素敏感性改變，從而影響體重。 總之，戒煙后是否發(fā)胖及發(fā)胖的時間難以確切預測。為了減少發(fā)胖的可能性，可以在戒煙期間保持均衡飲食，增加運動量，保持良好的生活習慣。

你好，根據(jù)你所敘述的相關情況，你的這種癥狀是很常見的，可能是因為營養(yǎng)物質的吸收障礙導致的建議可以多吃高蛋白的食物就可以的，養(yǎng)成早睡早起的習慣，這樣可以增強體質，而且免疫力也有提高。如有不適，請及時去醫(yī)院就診。以后也不要抽煙的

健康指導：你好:這個說不準，只是建議你平時養(yǎng)成良好的飲食習慣不要偏食挑食少吃酸辣肥膩等刺激性食物，平時飲食要均衡葷素搭配要合理多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質蛋白質的食物，每天堅持運動來增強體質及脂肪含量。

吸煙有害健康，戒煙不會發(fā)胖，戒煙有助于身體健康。體重低可以補充熱量，適當運動，多吃含蛋白質多的瘦肉，牛奶和豆類。