睡眠時好時壞不一定是神經(jīng)衰弱，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質(zhì)量。例如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等都會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有某些疾病，如甲狀腺功能亢進、關節(jié)炎、哮喘等，可能導致睡眠不穩(wěn)定。 5.生物鐘紊亂：經(jīng)常跨時區(qū)旅行、倒班工作等，打亂了生物鐘，也會使睡眠出現(xiàn)波動。 總之，睡眠時好時壞的原因較為復雜。如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)，為良好的睡眠創(chuàng)造條件。

您好!根據(jù)您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

神經(jīng)衰弱有心理治療,了解疾病的本質(zhì)，解除思想顧慮。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，性格開讓，避免誘因.藥物治療，谷維素，維生素Ｂ1，舒樂安定治療，針灸治療和中醫(yī)治療