患者您好，打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡，疲憊。打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦，血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥。在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶，咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭?，?zhèn)靜劑，安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

您好.打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭?鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能.特別提醒,打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙.因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞?才能減輕鼾聲,而吸煙對(duì)鼻腔黏膜的刺激只會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕.此外,打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病.希望我的回答對(duì)你會(huì)有所幫助,祝您早日康復(fù).

你好，要向止住鼾聲的話，首先要找出打鼾的原因來一般來說，鼻中隔偏曲可以引起打鼾，腺樣體肥大也可以引起打鼾的，所以建議你到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科去檢查看看，必要時(shí)手術(shù)治療

引起打呼嚕的原因是多方面的，治療上大多是采取手術(shù)治療，所以應(yīng)該做個(gè)詳細(xì)的檢查，確定病因，再對(duì)癥治療。建議睡覺的時(shí)候采取右側(cè)位。平時(shí)增加鍛煉，增強(qiáng)肺功能。目前比較有效的藥物有紅草止鼾顆粒。還有個(gè)辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。

　　　在醫(yī)學(xué)理論上，打鼾是由于以下3種原因引起：　　1、中樞性方面的疾病引起　　2、阻塞性方面的疾病引起　　3、混合性方面的疾病引起根治打鼾的偏方　　1、花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾?！　?、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。

男性患者46歲，打鼾嚴(yán)重，未經(jīng)治療打鼾治療方法一：增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。二：避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。三：對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)四：鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。五：睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。六：采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。七：手術(shù)治療以上這些是關(guān)于打鼾治療。