四十歲患有高血壓和冠心病，可能與遺傳、不良生活方式、精神壓力、肥胖、年齡增長等有關(guān)。治療上包括改善生活方式、藥物治療、定期檢查等。 1.遺傳：如果家族中有高血壓和冠心病患者，患病風險會增加。但通過良好的生活管理，可一定程度降低發(fā)病或延緩病情進展。 2.不良生活方式：如高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等，均會影響心血管健康。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，戒煙限酒，適度運動，保證充足睡眠。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，易導致血壓升高和心血管疾病。需學會放松，如通過冥想、旅游等方式緩解壓力。 4.肥胖：體重超標會加重心臟負擔，增加患病風險。要合理控制體重，通過飲食和運動相結(jié)合的方式減肥。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，患病幾率上升。但保持健康生活方式能延緩病情發(fā)展。 總之，四十歲患有高血壓和冠心病不必過于恐慌，積極治療，改善生活方式，定期復查，能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

健康指導：最好選擇那種純天然綠色營養(yǎng)品。當然有條件的話，還是建議采用食補的方式，骨頭湯當然最好，不過最好要把肥肉什么的給剔除干凈，此外要注意維生素AD的補充，多吃點綠色蔬菜和水果就可以。此外補鈣的時候不要食用菠菜。影響鈣吸收。

你好，根據(jù)你的描述可能是有腿抽筋無力等身體缺鈣引起的癥狀，既往有高血壓冠心病病史。建議注意低脂肪低鈉飲食，高鈣食物多吃，口服迪巧或者鈣爾奇或者高鈣片，效果都不錯。

老年人由于年齡大，吸收差，運動少，普遍有缺鈣情況。建議平時適當曬太陽。適當吃瘦肉，豆制品，奶類，堅果類食物?？梢苑酶哜}片治療。檸檬酸鈣吸收好些。最好飯后服用。

老年人適當補鈣，可以減輕骨質(zhì)疏松，并且能夠幫助降低血壓，對老年人高血壓伴有骨質(zhì)疏松，很有好處。老年人補鈣，最好選用比較容易吸收的液體活性鈣，同時補充適量的維生素d。有的液體活性鈣同時有維生素d成分，服用更方便。