偏身肌張力障礙的預防可從遺傳因素、生活習慣、外傷防護、疾病管理、情緒調節(jié)等方面入手。 1.遺傳因素：了解家族病史，若有相關遺傳傾向，定期進行神經系統(tǒng)檢查。 2.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運動，避免過度勞累。飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 3.外傷防護：注意安全，避免頭部及身體受到嚴重外傷。 4.疾病管理：積極治療高血壓、糖尿病等基礎疾病，控制病情，預防并發(fā)癥影響神經系統(tǒng)。 5.情緒調節(jié)：學會緩解壓力，保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 總之，預防偏身肌張力障礙需要綜合多方面的措施，長期堅持并關注自身健康狀況。若出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)診斷和治療。

流行性肌張力障礙可能為流行性感冒引起故加強衛(wèi)生宣傳教育改善環(huán)境衛(wèi)生提倡體育鍛煉增強全民體質提高抗病能力有助于減少本病的流行范圍特發(fā)性肌張力障礙多數(shù)屬常染色體遺傳疾病目前尚無積極預防措施但早期診斷、早期治療俾可減輕癥狀延長病期