孩子患多動癥,飲食上有哪些注意事項?
我孩子最近老是學習成績下滑,老師說上課注意力不集中,愛做小動作,今天帶孩子去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生說我孩子患有多動癥,我想知道在飲食上需要注意什么呢?
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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孩子患有多動癥,在飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制糖分攝入、補充足夠蛋白質和微量元素等。 1. 營養(yǎng)均衡:保證孩子攝入各類營養(yǎng)素,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。多吃蔬菜、水果、全谷物。 2. 避免刺激性食物:如辛辣食物、含咖啡因的飲料,這些可能會加重孩子的多動癥狀。 3. 控制糖分攝入:減少糖果、蛋糕等高糖食品,以免影響孩子的情緒和注意力。 4. 補充足夠蛋白質:例如雞蛋、牛奶、魚肉等,有助于孩子的大腦發(fā)育和穩(wěn)定情緒。 5. 補充微量元素:保證孩子攝入足夠的鋅、鐵等微量元素,可通過食用瘦肉、豆類、堅果等來補充。 6. 增加ω-3 脂肪酸攝入:像三文魚、亞麻籽等富含ω-3 脂肪酸的食物,對改善多動癥癥狀有一定幫助。 總之,合理的飲食對于多動癥孩子的癥狀改善有一定輔助作用,但飲食調整不能替代專業(yè)的治療。家長應帶孩子到正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范的診斷和治療。
2024-12-19 12:22
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,為減少多動癥兒童的癥狀,應幫助兒童克服偏食和挑食的習慣,其膳食應粗糧與細糧結合,葷菜與蔬萊、水果搭配,減少兒童的食糖量,含甲基水楊酸鹽類較高的蘋果、橘子、西紅柿等水果,也不宜多食用。
2015-11-14 19:36
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