胳膊大臂經(jīng)常性肌肉拉傷且微痛長達一年，不一定是臂叢神經(jīng)痛?？赡苁羌∪鈸p傷未愈、肩周炎、頸椎病、肌腱炎、神經(jīng)卡壓等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 肌肉損傷未愈：肌肉拉傷后恢復不良，持續(xù)存在炎癥和疼痛。應減少活動，適當熱敷，促進血液循環(huán)。 2. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可累及大臂?？蛇M行肩部伸展運動，配合按摩緩解。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，導致上肢疼痛。注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 4. 肌腱炎：大臂肌腱發(fā)炎?？刹捎贸暡ㄖ委?，減輕炎癥。 5. 神經(jīng)卡壓：周圍神經(jīng)受到壓迫。通過神經(jīng)松解術(shù)解除壓迫。 總之，胳膊大臂長期疼痛的原因多樣，需要綜合評估。建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如肌電圖、影像學檢查等，以明確診斷，并在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。治療過程中要注意休息，避免過度勞累。

舒筋活血膠囊和芬必得治療，注意保暖，適當多活動，一段時間觀察看看

看你情況，胳膊肌肉經(jīng)常拉傷，是你長期勞累，受涼等引起的反復拉傷，肌肉拉傷好轉(zhuǎn)較慢，建議慢慢療養(yǎng)1，清淡飲食，忌辛辣2，熱敷，多按摩3，配合活血止痛，舒筋類藥物4，按療程理療

你好拉傷建議1.休息,馬上停止運動,不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重2.冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環(huán).每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次.3.壓迫.用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血.繃帶產(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血.4.抬高患肢.抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流.