神經(jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠問題，可能與心理、環(huán)境、生活習慣、神經(jīng)功能失調(diào)、身體疾病等有關(guān)。治療方法包括中藥調(diào)理、針灸推拿、心理疏導(dǎo)、運動鍛煉、飲食調(diào)整等。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力等不良情緒會影響睡眠。應(yīng)學會調(diào)節(jié)情緒，如通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練。 2.環(huán)境因素：嘈雜、光線過強、溫度不適的睡眠環(huán)境會干擾睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生活習慣：不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備等習慣會影響睡眠。保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。 4.神經(jīng)功能失調(diào)：自主神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致睡眠障礙?？赏ㄟ^中醫(yī)的針灸、推拿等方法調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 5.身體疾?。耗承┞约膊∪绺哐獕骸⑻悄虿〉瓤赡苡绊懰?。積極治療原發(fā)疾病，有助于改善睡眠。 6.中藥調(diào)理：如酸棗仁、柏子仁、遠志等中藥，具有養(yǎng)心安神的作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，神經(jīng)衰弱引起的睡眠問題需要綜合調(diào)理?；颊咭３至己玫男膽B(tài)，積極配合治療，養(yǎng)成健康的生活方式。

根據(jù)患者病情，初步診斷為頑固性神經(jīng)衰弱癥，當一些患者被診為神經(jīng)衰弱而久治不愈時，需考慮有否將焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥等誤診為神經(jīng)衰弱之可能。因為象焦慮性神經(jīng)癥及抑郁性神經(jīng)癥同樣具有神經(jīng)衰弱的某些癥狀如失眠、疲勞、多夢、記憶減退、注意力不集中、精力不足等。你是一個容易受情緒影響的人群，你要先學會你需要鎮(zhèn)靜，試試這些方法，是否對你有幫助，第一每天晚上喝杯熱牛，奶泡下熱水腳，熱水里適當加點醋；第二，買些大棗，最好是那種小酸棗，吃10個左右。有條件的話拿酸棗和小米，核桃，一起煮粥喝；第三，開音樂輕音樂，腦子在亂想，你就適當?shù)姆潘?，然后跟著音樂一起飄，飄來飄去的，然后你就飄著了。

你的神經(jīng)衰弱可能是由于緊張壓力等因素引起的，屬于神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)平時吃點西芹百合，或用天麻、百合粥可以舒筋活絡(luò)，安神，對頭痛、頭暈有一定療效！

神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯..可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情