蹲久站起后腳腫痛伴神經(jīng)痛，可能是下肢血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、肌肉拉傷、關節(jié)炎、痛風等原因引起。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長時間蹲著會影響下肢血液回流，導致血液淤積，引起腫脹和疼痛。可通過抬高下肢、適度活動來改善。 2. 神經(jīng)受壓：蹲姿可能壓迫神經(jīng)，造成神經(jīng)損傷或功能障礙，引發(fā)疼痛。一般需要休息，配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B6 等。 3. 肌肉拉傷：突然站起時肌肉受力不當，可能導致拉傷，出現(xiàn)腫痛。早期可冷敷，后期熱敷，并注意休息。 4. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，在特定誘因下發(fā)作，導致關節(jié)及周圍腫痛。治療包括抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及抗風濕藥物，如甲氨蝶呤等。 5. 痛風：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關節(jié)處，可引起突然的疼痛和腫脹。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等。 出現(xiàn)這種情況，若持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

考慮和腰椎間盤突出癥有關系。建議還是拍片檢查看看，最好ＣＴ檢查確診。

這樣的話，要考慮是由于勞損或是神經(jīng)痛等導致的，最好是去醫(yī)院進一步檢查，查清后再考慮治療