要注意疲勞性的損傷和氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重腰背部疲勞或...詳細(xì)»

根據(jù)你的描述為頸椎病。一般可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴(yán)重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。頭痛的情況下可以服用西比靈膠囊。詳細(xì)»

頸椎病的影響雖然很大，但中醫(yī)通過辨癥論治是可以治療的，只要沒有手術(shù)指癥的，建議用保守療法治療，可以服用頸腰骨康丸，頸復(fù)康沖劑，根痛平來治療。最好在當(dāng)?shù)卣矣薪?jīng)...詳細(xì)»

您好背酸抽的緊應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診及治療。背酸的緊考慮是腰肌勞損引起的，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥。建議好像可以在患處外敷活血止痛的膏藥，...詳細(xì)»

治療的主旨在於控制徵狀,以期感染自然消退.徵狀性的治療有止痛藥,物理治療,支具及矯形鞋,甚或要?jiǎng)邮中g(shù)來促進(jìn)肌肉功能的康復(fù).當(dāng)病嚴(yán)重時(shí),可能需要依靠附助儀器進(jìn)...詳細(xì)»

你好，彎腰時(shí)脊椎左半邊筋會(huì)動(dòng)，但不疼，如果不影響到正常生活的話，應(yīng)該也沒有多大的事情，可能是因?yàn)槠綍r(shí)過于辛苦，勞累以及從事的工作性質(zhì)不好引起的癥狀，這一點(diǎn)是...詳細(xì)»

小腿練習(xí)1．貼著墻坐下，后背挺直，腳掌貼地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，離膝蓋約有三英寸。2．腳跟向上抬，同時(shí)雙手用力下壓健身棒。3．重復(fù)該套動(dòng)作2...詳細(xì)»

長期用鼠標(biāo)致右側(cè)不適，可能與肌肉勞損、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、姿勢(shì)不當(dāng)、心理因素等有關(guān)。 1.肌肉勞損：長時(shí)間重復(fù)動(dòng)作使肌肉疲勞，可通過熱敷、按摩緩解。 2...詳細(xì)»

你好，腰痛，睡眠不好，腸胃不好，可以這樣辦，平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成早睡早起的良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜、晚睡，過于勞累等，且飲食上宜養(yǎng)成良好的飲食...詳細(xì)»

跑完步瘦小腿可從拉伸、按摩、飲食控制、肌肉鍛煉、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)這幾方面入手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。<br/>...詳細(xì)»