歐瓊 主任醫(yī)師教授
廣東省人民醫(yī)院老研所睡眠呼吸室
擅長睡眠障礙及其相關(guān)疾病的診治。特別是睡眠呼吸暫停、失眠及其相關(guān)健康問題的診斷、評估、治療和管理。
醫(yī)生介紹
主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。專門從事睡眠醫(yī)學(xué)診療和研究工作26年。2006年赴美國賓夕法尼亞大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)中心學(xué)習(xí)睡眠醫(yī)學(xué)臨床實踐，建立了基于大健康管理的睡眠醫(yī)學(xué)早診早治診療模式，對常見睡眠障礙如睡眠呼吸暫停、失眠及其相關(guān)疾病和疑難問題的臨床評估、治療和管理有豐富的經(jīng)驗。
長期耕耘在睡眠臨床診療和科研一線，擅長從臨床中發(fā)現(xiàn)科學(xué)問題，利用臨床科研服務(wù)患者和人群。作為第一完成人，建立的睡眠呼吸疾病早篩早治技術(shù)體系，獲2022廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)一等獎。牽頭制定了國內(nèi)睡眠呼吸暫停防治規(guī)范《成人阻塞性睡眠呼吸暫停高危人群篩查與管理專家共識》。帶領(lǐng)團隊將臨床科研從醫(yī)院走向社區(qū)，開展了職業(yè)人群睡眠呼吸疾病主動篩查和干預(yù)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，通過干預(yù)睡眠問題，提高了職業(yè)人群的生活質(zhì)量和工作效率。在廣東省15個城鄉(xiāng)社區(qū)完成了12000 余居民的睡眠大健康調(diào)查，建立了國內(nèi)首 個社區(qū)睡眠大健康隊列，并開展了科普宣教和干預(yù)。研究成果在sleep、N EnglJ Med、CHEST等國際頂刊發(fā)表。
通過臨床科研、隊列研究，建立睡眠呼吸暫?？焖俸Y查技術(shù)，可應(yīng)用于任意場景和人群識別睡眠呼吸疾病患病風(fēng)險，并通過開展遠程醫(yī)療，提高診療效率，滿足潛在的患者診療需求。
目前承擔(dān)國家自然基金面上項目臨床專項2項、科技部重大專項1項。
帶領(lǐng)的睡眠醫(yī)學(xué)?？偏@得國家第一批?？漆t(yī)師睡眠醫(yī)學(xué)專培基地，培訓(xùn)了100余位省內(nèi)外多學(xué)科睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)醫(yī)技人員。在本專業(yè)領(lǐng)域具有較高聲望，得到同行和社會的廣泛認可。
社會職務(wù)：
中國睡眠研究會常委 、 睡眠呼吸障礙專業(yè)委員會 副主任委員
中國醫(yī)師協(xié)會睡眠專業(yè)醫(yī)師分會 常委
中國醫(yī)藥質(zhì)量管理協(xié)會臨床研究質(zhì)量與評價委員會 副主任委員
廣東省醫(yī)學(xué)會睡眠醫(yī)學(xué)分會 主任委員
廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會睡眠障礙及相關(guān)疾病防治專業(yè)委員會 主任委員
- Q:
- A:
人體206塊肌肉在睡眠中會出現(xiàn)放松、代謝變化、修復(fù)與生長、張力調(diào)整、反射活動改變等神奇變化。 1. 放松：睡眠時，肌肉逐漸放松，從清醒時的緊張狀態(tài)進入松弛狀...詳細»
- Q:
- A:
腸道不好影響睡眠時，可選擇小米、香蕉、溫牛奶、蜂蜜、燕麥等食物助眠。 1. 小米：富含色氨酸，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素和褪黑素，有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，提高睡眠質(zhì)...詳細»
- Q:
- A:
家庭關(guān)懷可通過營造舒適環(huán)境、給予心理支持、規(guī)律家庭作息、提供飲食調(diào)節(jié)、增加情感陪伴等方面助力改善睡眠。 1. 營造舒適環(huán)境：家庭可打造安靜、溫度適宜、光線柔...詳細»
- Q:
- A:
睡眠時肚臍左邊疼，改善睡眠或許有緩解作用，引發(fā)該癥狀的因素有腸道痙攣、消化不良、腸炎、便秘、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。 1. 腸道痙攣：腹部著涼或睡前飲食不當(dāng)，易致腸...詳細»
- Q:
- A:
瘺管發(fā)炎化膿影響睡眠，可通過清潔護理、藥物治療、物理緩解、調(diào)整睡姿、及時就醫(yī)等方式改善。 1. 清潔護理：保持瘺管周圍皮膚清潔干燥，可用生理鹽水輕輕沖洗，減...詳細»
- Q:
- A:
吃榴蓮和運動對改善睡眠都有一定作用，作用機制涉及營養(yǎng)成分、激素分泌、壓力緩解、生物鐘調(diào)節(jié)、身體疲勞度等方面。 1. 營養(yǎng)成分：榴蓮富含色氨酸，可合成血清素和...詳細»
- Q:
- A:
吃蘋果后通?？梢院人枳⒁怙嬘梅绞?、量、時間、個人體質(zhì)和水溫等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。<br/>1.飲...詳細»
- Q:
- A:
身體長期有炎癥可能由多種因素引起。包括感染、自身免疫問題、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素以及遺傳因素等。若炎癥持續(xù)不愈或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加...詳細»
- Q:
- A:
炒菜放鹽時機影響健康，涉及鹽對血壓影響、菜品口感、營養(yǎng)保留、烹飪方式、健康習(xí)慣等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康...詳細»
- Q:
- A:
培養(yǎng)基常見的有基礎(chǔ)培養(yǎng)基、選擇培養(yǎng)基、鑒別培養(yǎng)基、加富培養(yǎng)基和特殊培養(yǎng)基等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。<br/>1.基礎(chǔ)...詳細»
