- Q:
- A:
您好不推薦藥物減肥的，較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長久.；建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，...詳細 »
- Q:
- A:
朋友因肥胖被拒而心理難受，可從飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)等方面幫助改善。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜...詳細 »
- Q:
- A:
你好，應(yīng)該注意保護身體,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥...詳細 »
- Q:
- A:
減肥要做好兩件事1、低熱量2、運動體重控制在自己手中很容易做到減肥產(chǎn)品減肥我想都應(yīng)該沒問題選擇很重要美貌與健康二者缺一不可產(chǎn)品在體內(nèi)吸收消化利用的全過程是判...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
對于 17 歲高一學(xué)生的減肥需求，需綜合考慮飲食、運動、作息、心理和身體發(fā)育等方面。包括合理控制熱量攝入、選擇適合的運動方式、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)以及...詳細 »
- Q:
- A:
告訴您一個最簡單有效的減肥方法：每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝一條苦瓜可分做五、六天泡完.綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多.此方法見效極快.尤其...詳細 »
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- A:
排尿酸處方藥：丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等抑制尿酸生成的藥物：別嘌醇堿化尿液的藥物：碳酸氫鈉排尿酸功效茶因尿酸排放主要通過新城代謝所以喝水可以提高尿酸的排放不...詳細 »
- Q:
- A:
2010年8月五號開始吃的芬蘭艾森，現(xiàn)在是九月二十一號號，從68、69現(xiàn)在保持在55、56，效果比較明顯，基本沒有副作用。詳細 »
- Q:
- A:
減肥水果一：香蕉香蕉所含的熱量比較高，但脂肪含量卻很低。吃香蕉易有飽腹感，而且富含鉀元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆積，是減肥時候的理想減肥水果。減肥水果二...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥需要長時間堅持的根據(jù)你所描述的情況看一般運動減肥，前7天是身體的適應(yīng)期，有些酸痛屬于正常，一般堅持2-3個月減肥效果明顯詳細 »
- Q:
- A:
你好，瘦身減肥是需要毅力的，每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，超過下午三點不吃任何東西，每天少吃正餐，吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，把荷葉，決明子...詳細 »
- Q:
- A:
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質(zhì)：蛋白質(zhì)（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消...詳細 »
- Q:
- A:
快速減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和必要時的藥物輔助等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少...詳細 »
- Q:
- A:
多做些運動吧，晨跑，游泳，和一些有氧運動像快走，多出去呼吸呼吸新鮮的空氣！我的方法見效并不是很快，但是絕對有效，而且不容易反彈，有興趣可以在網(wǎng)上查找與自己相...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議你少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務(wù),你會...詳細 »
- Q:
- A:
年齡增長體重增加較為常見，運動減肥是有效的，但如果不注意飲食和生活方式，可能會出現(xiàn)反彈。反彈與否取決于多種因素，如飲食控制、運動習(xí)慣保持、基礎(chǔ)代謝率、激素水...詳細 »
- Q:
- A:
從醫(yī)學(xué)角度，建議減肥注意一下建議；第一飲食，低脂，低鹽，低糖飲食，多吃蔬菜，水果。第二運動，每天養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣詳細 »
- Q:
- A:
建議合理飲食科學(xué)運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活...詳細 »
- Q:
- A:
你好，簡單的減肥食譜：1、早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克(除去多余的油油水水)、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉...詳細 »
- Q:
- A:
根據(jù)新的普洱茶標準只有云南生產(chǎn)制作的普洱茶才是符合標準的普洱茶。你的茶顏色發(fā)黑應(yīng)該是熟茶。普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素...詳細 »
- Q:
- A:
學(xué)生腹部肥胖，想通過飲食調(diào)整來減肥，可從控制熱量攝入、選擇低脂肪食物、增加蔬果攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、控制碳水化合物等方面著手。1.控制熱量攝入：了解食物的熱量...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減...詳細 »
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- A:
服用減肥產(chǎn)品后月經(jīng)推遲不來，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、子宮疾病、精神因素、藥物副作用等原因所致。需要綜合判斷采取相應(yīng)措施。1.內(nèi)分泌失調(diào)：減肥產(chǎn)品可能影響...詳細 »
- Q:
- A:
在減肥機構(gòu)進行四肢瘦身套餐后出現(xiàn)淤青加痛的情況，可能是正常的，也可能是操作不當引起的。常見的原因包括按摩力度過大、皮膚敏感、纖體霜過敏、操作手法不規(guī)范、潛在...詳細 »
- Q:
- A:
身高155體重100斤，體重指數(shù)是20.8，處于正常范圍內(nèi)你的體重是正常的，沒有必要可以減肥，正常飲食，多參加體育鍛煉就可以了詳細 »
- Q:
- A:
有效減肥需要綜合多方面的努力，包括合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)以及必要時的醫(yī)療干預(yù)等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物...詳細 »
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- A:
你好，西紅柿是一種比較健康的瘦身食物，但是因為它的果肉中含有大量的膠質(zhì)和可溶性收斂劑等，空著肚子吃可能會有化學(xué)反應(yīng)，阻塞胃引起腹痛。詳細 »
- Q:
- A:
你好，提供一個減肥食譜，希望對你有所幫助，減肥食譜一：早餐，豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個。中餐，腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。晚餐，素炒...詳細 »
- Q:
- A:
運動完后多久吃飯不影響減肥效果，受運動強度、身體代謝、腸胃狀態(tài)、食物種類和個人體質(zhì)等因素影響。1.運動強度：跳繩一小時屬于較高強度運動，身體代謝加快，血液循...詳細 »
