高山病保健與護(hù)理
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登山上升的速度不宜太快，最好步調(diào)平穩(wěn)，并配合呼吸，同時要視坡度的急緩而調(diào)整，使運動量和呼吸成正比，尤其應(yīng)避免急促的呼吸。上升的高度應(yīng)逐漸增加，每天攀爬的高度...詳細(xì) »
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