來大姨媽可以喝橙汁嗎

來大姨媽一般是指來月經，來月經一般是可以喝橙汁的。

橙汁多是橙子壓榨的汁，口感酸甜。在月經期間適量喝橙汁，有利于提高食欲，幫助緩解因為月經期出現(xiàn)的食欲不振以及消化不良癥狀，而且橙汁中含有豐富的營養(yǎng)物質，比如多種維生素、礦物質等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良。另外，其含有的水分以及膳食纖維也比較多，適量喝能夠增加糞便體積，從而幫助大便順利排出，防止月經期因為活動量減少而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

由于正在月經期間，喝橙汁的時候，建議將其加熱，同時還要控制好量。另外，還需要加強個人衛(wèi)生工作，要每天更換內褲以及勤換衛(wèi)生巾。