大姨媽期間可以吃李子嗎

大姨媽通常是指月經(jīng)，一般月經(jīng)期間可以吃李子，但應(yīng)少量吃。

月經(jīng)是女性人群一個(gè)比較特殊的生理現(xiàn)象，一般月經(jīng)期間女性在飲食方面需要格外注意，因?yàn)橐徊恍⌒目赡芫蜁?huì)引起痛經(jīng)、陰道出血量增多等不適現(xiàn)象。但是通?？梢赃m當(dāng)吃李子，因?yàn)槔钭又泻械臓I(yíng)養(yǎng)比較全面，比如維生素、膳食纖維、氨基酸、礦物質(zhì)等，能夠?yàn)榕陨眢w提供日常所需營(yíng)養(yǎng)，減少不適現(xiàn)象發(fā)生。但也不要多吃，每天吃1~2個(gè)即可，以免吃得過多不易消化。

月經(jīng)期間女性要注意多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)。同時(shí)加強(qiáng)個(gè)人清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成定時(shí)更換衛(wèi)生巾和每天更換內(nèi)褲的習(xí)慣，可預(yù)防婦科疾病發(fā)生。