女生來大姨媽可以吃巧克力嗎

來大姨媽通常是指來月經(jīng)，女生來月經(jīng)一般可以吃巧克力的。

月經(jīng)是女性生理性的表現(xiàn)，但來月經(jīng)時體內(nèi)的激素水平，也會發(fā)生一些變化，可能會造成女性出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，影響能量的攝入。巧克力屬于生活當中比較常見的小零食，巧克力當中含有豐富的糖分，糖分在攝入機體后可以轉(zhuǎn)化為身體所需要的熱量，能夠為機體的正常運轉(zhuǎn)提供能量。但需要注意巧克力當中的糖分含量比較高，來月經(jīng)時需要避免過量食用，以免引起肥胖現(xiàn)象。

來月經(jīng)除了可以適量吃巧克力外，也可以適量增加水果的攝入量，例如榴蓮、香蕉等。月經(jīng)期間還需要做好腹部的保暖措施，以免誘發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。