人參牛蒡陳皮茶:養(yǎng)生秘飲,益處多多
近,鄰居王阿姨精神煥發(fā),氣色紅潤(rùn),她神秘地告訴我,這一切歸功于一款名叫“人參牛蒡陳皮茶”的養(yǎng)生茶飲。我好奇之下深入了解,發(fā)現(xiàn)這款茶確實(shí)大有學(xué)問,今天就來跟大家分享一下它的功效、適宜人群以及如何自制。
一.“三寶合一,功效顯著”人參牛蒡陳皮茶有什么功效?
補(bǔ)氣養(yǎng)元:人參作為傳統(tǒng)滋補(bǔ)佳品,能益氣固本,增強(qiáng)體質(zhì)。
清熱利咽:牛蒡富含多種營(yíng)養(yǎng)素,具有清熱解毒、利咽消腫的作用。
健脾開胃:陳皮性溫,能理氣健脾,增進(jìn)食欲,助消化。
二.“養(yǎng)生有道,對(duì)癥飲之”適合哪些人飲用?
體虛乏力者:人參能補(bǔ)氣,適合身體虛弱、易疲勞的人群。
咽喉不適者:牛蒡有助于緩解喉嚨痛、咳嗽等癥狀,適宜咽喉炎患者或經(jīng)常用嗓者。
脾胃不和者:陳皮調(diào)理脾胃,適合消化不良、食欲不振的人飲用。
三.“動(dòng)手自制,品味健康”怎么自制這款茶?
材料準(zhǔn)備:
人參切片(或參須)適量,新鮮牛蒡1小段(或干牛蒡片),陳皮適量。
制作步驟:
牛蒡去皮切片,陳皮洗凈備用。
將人參、牛蒡片和陳皮放入養(yǎng)生壺或茶杯中。
加入開水,蓋上蓋子,靜置5-10分鐘。
待茶湯色澤金黃,散發(fā)出濃郁香氣后即可飲用。
溫馨提示:
茶材用量可根據(jù)個(gè)人口味和體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整。
孕婦、哺乳期婦女及特殊病患者飲用前咨詢醫(yī)生意見。
飲用期間注意觀察身體反應(yīng),如有不適應(yīng)停止飲用。
總結(jié):人參牛蒡陳皮茶融合三味藥材的精華,具有補(bǔ)氣、清熱、健脾等多重功效,適宜體虛乏力、咽喉不適及脾胃不和的人群。只需簡(jiǎn)單幾步,您也能在家輕松自制這款養(yǎng)生茶,品味健康,享受生活。記得,養(yǎng)生雖好,也要結(jié)合自身情況適量飲用哦。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )
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