揭秘！為何趴著睡覺易脹氣打嗝？

門診經(jīng)常會有患者向我詢問孩子趴著睡覺是否好，為什么孩子趴著睡覺的時候還會發(fā)生脹氣和打嗝的現(xiàn)象？是不是身體哪里出現(xiàn)了問題呢？我來和大家分享趴著睡覺的情況。

為什么趴著睡覺會脹氣打嗝？

1、腹部受壓：趴著睡覺時腹部受壓，引起胃里空氣積壓，導(dǎo)致腹脹和打嗝等癥狀。

2、飲食不當：如果吃了容易產(chǎn)氣食物，比如馬鈴薯、紅薯等，也容易引起腹脹和打嗝的癥狀。

3、消化不良：可能會影響到食物消化和吸收，在趴著睡覺時，腹部受到擠壓，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛，并且還伴有打嗝的癥狀。

脹氣打嗝怎么緩解？

1、腹部按摩：肚臍為中心，順時針方向按摩，每次按摩10~15分鐘，促進腸道蠕動，改善癥狀。

2、調(diào)整飲食：日常要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡食物為主，可吃小米粥、山藥粥，減輕胃腸道負擔，改善不適癥狀。

3、藥物治療：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療。

治療過程中我們要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不可以暴飲暴食，否則會增加胃腸道負擔，加重不適癥狀，影響到身體健康。