腳崴了?這樣做,快速消腫止痛!
兩個星期以前有一位年輕的男性患者在同伴的攙扶下來到我的診室,經(jīng)過簡單的檢查之后,我發(fā)現(xiàn)他腳部腫脹得比較厲害,拍片之后我發(fā)現(xiàn)是腳崴了,但是并沒有傷到骨骼,我給這位患者開了一些外用藥物,并且囑咐患者多休息,復(fù)查時癥狀已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)。下面就跟大家聊聊腳崴了的問題。
腳崴了會出現(xiàn)哪些癥狀?
1、關(guān)節(jié)腫脹
2、疼痛
3、關(guān)節(jié)活動障礙
腳崴了可以采取哪些措施快速緩解?
1、休息
治療的過程中需要保持充足的休息時間,可以使用輔助裝置或者應(yīng)用支具固定。
2、冰敷
可以用毛巾包裹冰袋對疼痛的部位進(jìn)行冷敷,每次持續(xù)10分鐘到15分鐘,間隔2小時到3小時,能夠起到消腫止痛的作用。
3、加壓包扎
可以使用彈力繃帶加壓包扎,能減輕腫脹。
4、抬高下肢
將受傷的關(guān)節(jié)抬高,高過心臟,有助于減輕腫脹。
5、用藥
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物治療,具有消腫止痛的效果。
6、手術(shù)治療
如果存在明顯疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn),采取關(guān)節(jié)鏡修復(fù)、切開修復(fù)、重建損傷的韌帶等方式治療。
平時需要加強(qiáng)腳踝部肌肉力量的訓(xùn)練,運(yùn)動的時候還需要穿合適的運(yùn)動鞋,如果踝關(guān)節(jié)的力量比較薄弱,可以在運(yùn)動的時候佩戴保護(hù)性外部支具。

- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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