手經(jīng)常發(fā)麻是什么原因？警惕4種疾病

你是否有時(shí)會(huì)覺(jué)得手部無(wú)緣無(wú)故地發(fā)麻，仿佛有千萬(wàn)只螞蟻在爬行？手麻這一現(xiàn)象，雖然看似普通，但背后可能隱藏著多種原因。

一、手經(jīng)常發(fā)麻的可能原因

1、姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)不正確的姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)，或者睡覺(jué)時(shí)壓迫手臂，都可能導(dǎo)致手部血液循環(huán)不暢，引發(fā)手麻。

2、神經(jīng)受壓：如腕管綜合征，這是一種由于正中神經(jīng)在腕部受到壓迫而引起的疾病，常常導(dǎo)致手部麻木、疼痛。

3、頸椎問(wèn)題：頸椎疾病如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致手部發(fā)麻。

4、全身性疾?。?/b>如糖尿病、高血壓等全身性疾病，也可能導(dǎo)致手部神經(jīng)受損，出現(xiàn)手麻癥狀。

二、何時(shí)需要就醫(yī)檢查

1、手麻癥狀持續(xù)不減：如手麻癥狀持續(xù)不減，或者越來(lái)越嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

2、伴隨其他癥狀：如手麻伴隨頸部疼痛、頭痛、眩暈等癥狀，可能是頸椎問(wèn)題引起的，應(yīng)盡快就醫(yī)。

3、全身性疾病患者：如糖尿病患者、高血壓患者等，如出現(xiàn)手麻癥狀，應(yīng)警惕可能是全身性疾病引起的神經(jīng)受損，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

三、如何緩解手麻癥狀

1、調(diào)整姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，尤其是使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)適時(shí)休息，活動(dòng)手臂和手指。

2、熱敷或冷敷：根據(jù)手麻的原因，可以選擇熱敷或冷敷。如因血液循環(huán)不暢引起的手麻，可用熱毛巾敷手；如因神經(jīng)受壓引起的手麻，可用冰袋冷敷。熱敷時(shí)，將毛巾放入40-50℃的熱水中浸泡后敷手，每次15-20分鐘；冷敷時(shí)，用冰袋敷手，每次10-15分鐘。

手經(jīng)常發(fā)麻可能是多種原因引起的，我們應(yīng)該根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施進(jìn)行緩解。如癥狀持續(xù)不減或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以免延誤病情。同時(shí)，保持健康的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也有助于預(yù)防手麻的發(fā)生。