耳鳴怎么辦？用藥與日常調(diào)理全攻略

耳鳴是一種常見(jiàn)的聽(tīng)覺(jué)異?，F(xiàn)象，感覺(jué)耳朵里總有嗡嗡聲、嘶嘶聲等聲音。那么，耳鳴怎么治療？吃什么藥效果好呢？下面就來(lái)給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。

一、耳鳴的治療方法

1、藥物治療

醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因開(kāi)具相應(yīng)的藥物，以下是一些常用的治療耳鳴的藥物，但請(qǐng)注意，藥物使用需遵醫(yī)囑，切勿自行購(gòu)買(mǎi)服用。

血管擴(kuò)張劑：如鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片等，可以改善耳部血液循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。

鎮(zhèn)靜劑：如苯二氮?類(lèi)藥物(如地西泮、阿普唑侖等),可以緩解焦慮和緊張情緒，從而減輕耳鳴癥狀。

抗抑郁藥：如氟西汀、帕羅西汀等，可以改善情緒狀態(tài)，減輕耳鳴癥狀。

維生素B族：如維生素B12、葉酸等，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，有助于緩解耳鳴癥狀。

2、非藥物治療：

屏氣治療法：定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强祝]口作吹氣狀，使氣串入耳內(nèi)，每日數(shù)次，連做2-3天。

搓手掌治療法：定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén)，如此6次，連作2-3天。

耳郭按摩調(diào)節(jié)法：用兩手分別按摩左右耳郭，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動(dòng)數(shù)十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，可重復(fù)3～5次。

鳴天鼓擊打法：先按摩兩側(cè)耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，用兩手食指、中指、無(wú)名指、小指，對(duì)稱(chēng)性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次。

3、手術(shù)治療：對(duì)于耳鳴嚴(yán)重的患者，可能需要手術(shù)治療，但這種方法一般在迫不得已的情況下使用，因?yàn)榛颊咚惺艿耐纯嘞鄬?duì)較大。

二、耳鳴患者的用藥建議

1、聽(tīng)從醫(yī)生建議

不要自行購(gòu)買(mǎi)藥物治療耳鳴，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，按醫(yī)囑服藥。

2、注意藥物副作用

有些藥物可能會(huì)引起耳鳴或加重耳鳴癥狀，如某些抗生素、利尿劑等。因此，在服藥期間要留意自己的身體狀況，如有不適要及時(shí)就醫(yī)。

三、耳鳴的預(yù)防與日常生活注意事項(xiàng)

1、避免暴露于噪音環(huán)境中：盡量避免在嘈雜的環(huán)境中工作或生活，或者佩戴耳塞或耳機(jī)來(lái)保護(hù)耳朵。

2、注意飲食健康：保持健康的飲食習(xí)慣可以減少患上耳鳴的風(fēng)險(xiǎn)。建議多吃富含維生素B、C和E的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果等。

3、控制血壓和血糖：高血壓和糖尿病可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴。因此，應(yīng)定期檢查血壓和血糖水平，并采取必要的措施來(lái)控制它們。

4、避免過(guò)度疲勞：過(guò)度疲勞可能會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)部位出現(xiàn)不適感，包括耳朵。因此，應(yīng)注意休息和放松，避免過(guò)度勞累。

耳鳴雖然常見(jiàn)，但也不能掉以輕心。通過(guò)合理的治療和生活方式的調(diào)整，大部分耳鳴癥狀都可以得到緩解。如有疑慮或癥狀加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。