醫(yī)生有話說(shuō)｜改善高低肩注意4點(diǎn)！

一個(gè)人的氣質(zhì)很大程度上是由體態(tài)決定的，想要解決高低肩其實(shí)是有方法技巧的！

高低肩的改善方法，拿走不謝！

1、糾正不良習(xí)慣

不要彎腰駝背，不要一只手撐在課桌上，另一只手在課桌下方，要保持兩只手臂的平衡用力。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

拉伸運(yùn)動(dòng)可以有效地放松兩個(gè)肩膀的肌肉。

3、佩戴工具

市面上有很多輔助性的工具可以佩戴。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療是一種比較有效的方式，要注意術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練。

出現(xiàn)了高低肩問(wèn)題不可怕，可怕的是不去積極治療，為了自己的優(yōu)美體態(tài)，一定要認(rèn)真地對(duì)待這一問(wèn)題，并付諸行動(dòng)！