熱敷肚子能減肥嗎？

熱敷肚子對(duì)于減肥有一定的輔助作用，主要表現(xiàn)在以下方面：

1、加快循環(huán)：

熱敷肚子可提高局部的皮膚溫度，加速毛細(xì)血管內(nèi)紅細(xì)胞的運(yùn)動(dòng)和局部血液循環(huán)，加快血運(yùn)，促進(jìn)肚子部位的新陳代謝和脂肪燃燒，有利于消耗、代謝腹部的脂肪。

2、促進(jìn)代謝：

熱敷肚子可對(duì)腹部的腸胃等消化器官產(chǎn)生有益刺激，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快消化和吸收進(jìn)程，有利于食物殘?jiān)陀卸疚镔|(zhì)等排出，避免殘?jiān)?、雜質(zhì)在腸道內(nèi)堆積過久，腸道反復(fù)吸收毒素所導(dǎo)致的身體發(fā)胖。

3、緩解疲勞：

減肥者在運(yùn)動(dòng)后熱敷腹部，可減輕運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉疲勞和疼痛，有利于放松肌肉和緩解疲勞，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的減肥效果。

4、出汗排濕：

熱敷的溫度可提升肚子部位的皮膚溫度，利于局部出汗，排出腹部的濕氣，減輕因濕氣重、水腫導(dǎo)致的肥胖。

熱敷肚子可加快血液循環(huán)和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅憑熱敷肚子是達(dá)不到減肥目的的，需要搭配飲食控制和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。