家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 泛健康文章 > 正文

埋線減肥后幾天開始瘦

2022-03-14 11:23:37      

埋線減肥指的是穴位埋線,一般來說,埋線一個月左右會初見成效,埋線期間要注意以下幾點:


1、埋線期間控制飲食:埋線期間,要控制熱量的攝入,選擇好消化、清淡的食物。多喝溫開水,多吃新鮮的水果和蔬菜。一日三餐,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。計算一天中攝入的總熱量,不要讓熱量超標(biāo)。

2、規(guī)律作息:做完埋線后,還要重視起作息問題。保證自己每天有7到8個小時的睡眠時間,如果睡眠不足,新陳代謝降低,瘦素分泌減少,反而會長胖,埋線就沒有效果了。

3、適當(dāng)運動:剛埋完線3天不要碰水,多加休息,至少好好休息一周的時間。然后每天都進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,例如跑步、跳繩、快走,提高新陳代謝,增加消耗,制造熱量差。

如果還是不愛運動,一直久坐,即使埋線瘦了幾斤也會反彈。

劉翠云

劉翠云

中醫(yī)主治醫(yī)師

(責(zé)任編輯:勞敏聰 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 瘦素 穴位埋線 埋線減肥

什么是埋線減肥?

埋線減肥是將蛋白質(zhì)磁化線植入相應(yīng)的穴位,來達(dá)到減肥目的。它要求嚴(yán)格無菌操作,防止感染。詳細(xì)>>

埋線減肥后如何護(hù)理

埋線減肥之后,有的人會有腹瀉的癥狀,這中腹瀉幾次的癥狀其實是身體體內(nèi)正在排出毒素,無需吃藥物來進(jìn)行止瀉。在埋線之后的幾天,埋線的穴位部位……詳細(xì)>>

哪些人適合埋線減肥? 中醫(yī)埋線減肥的原則

哪些人適合埋線減肥呢?在中醫(yī)減肥中,埋線減肥是較為簡單的一種,但是這種減肥方法并不是所有想要減肥的人群都適合。并且,通過中醫(yī)埋線減肥還要……詳細(xì)>>

中醫(yī)穴位埋線減肥 健康甩肉輕松享瘦

穴位埋線減肥,說到以往的中醫(yī)減肥,不外乎是中藥調(diào)理,已經(jīng)針灸等。今天,小編帶你了解一種新的減肥方法,利用埋線,進(jìn)行穴位減肥。讓你輕松安全……詳細(xì)>>

埋線減肥 中醫(yī)減肥痛苦少

埋線減肥,是臨床上對穴位埋線的一種應(yīng)用,也是對針灸減肥的一種創(chuàng)新和延展。將穴位埋線療法應(yīng)用到減肥上,用埋線器具將羊腸線植入相應(yīng)的穴位,通……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 朱翠鳳

  • 李冠華

  • 董小燕

  • 邵玉芬

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]