喝紅酒能軟化血管嗎？別鬧了，這些關于健康飲食的謠言千萬別再聽信

隨著社會的發(fā)展，人們的健康意識在慢慢的覺醒，越來越多的人都認識到了養(yǎng)生的重要性。但是認識到重要性并不意味著人們掌握了足夠的知識，很多人還是經常會相信一些謠言，尤其是和飲食相關的謠言。

生活中人們經常相信哪些關于飲食的謠言呢？

1、喝紅酒能軟化血管

相信人們經常聽說過喝紅酒能夠軟化血管這一個說法，經常出現在家族的群聊當中，很多中老年人甚至已經開始用這種辦法來預防心腦血管疾病了。其實這是一種謠言，紅酒當中雖然有單寧這種物質，單寧也確實能夠軟化血管，但是在量上是有要求的，只有一次性喝大量的紅酒，才能起到軟化血管的效果，一天喝一杯什么效果也沒有。但是大量的飲酒對健康危害特別大，長此以往會讓人們的健康出問題。

2、五行蔬菜湯會防癌

五行蔬菜湯是從日本傳來的一道菜的做法，是用5種顏色的蔬菜燉在一起的湯品，分別是白蘿卜、胡蘿卜、蘿卜葉、香菇、牛蒡。這種蔬菜湯非常的清淡可口，而且能夠補充營養(yǎng)，能提高人體的免疫力。但是它并沒有抗癌防癌的作用，這種說法太過于夸大了，不符合實際情況，當然為了補充營養(yǎng)，適當的喝一喝是可以的。

3、白酒可以抗癌

前段時間，網絡上一條信息引爆了輿論炸彈，陸軍總醫(yī)院黃永成教授說，放開喝白酒能夠抗癌。這是一條徹頭徹尾的謠言，首先陸軍總醫(yī)院并沒有這位教授的名字，酒精也并不是抗癌的神器，而是公認的一級致癌物。想要擁有健康是一點酒也不能喝的，這和事實正好相反，傳播這種謠言的人其心可誅。

4、羅宋湯可以讓孩子長高

羅宋湯是發(fā)源于烏克蘭的一種濃菜湯，以甜菜為主料，加入胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、牛肉塊等食材。羅宋湯非常的好喝，葷素搭配，營養(yǎng)也挺全面的，適合孩子去喝，但是和長高沒有多大關系。影響孩子身高的因素有很多，飲食只是其中一方面，喝羅宋湯不如老老實實的補鈣，不如堅持運動，不如多曬太陽。

信息層出不窮，每天都有新鮮的據說能養(yǎng)生的方法出現。大家要有一雙火眼金睛，辨別真假信息，有堅定的頭腦，不被謠言帶偏。謠言終歸是謠言，不能抵得過時間的考驗。