女性早衰是怎么回事？腎精虧虛是“罪魁禍?zhǔn)住?，調(diào)理有4個(gè)原則

據(jù)相關(guān)資料顯示，女性早衰問(wèn)題呈現(xiàn)加劇之勢(shì)。因“撐起半邊天”后在社會(huì)中疲于奔命，不少女性雖然實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值掙得比男生多，但也被早衰問(wèn)題困擾多時(shí)。

早衰，在醫(yī)學(xué)上的專業(yè)名詞為“早衰綜合征”。因?yàn)椴煌脑驅(qū)е轮心昊驂涯耆诉^(guò)早地出現(xiàn)生理、體質(zhì)、心里上的衰弱現(xiàn)象并一定程度的影響了生活，以上情況統(tǒng)稱為早衰。女性早衰的癥狀有不可逆的皮膚發(fā)干變黃、出現(xiàn)皺紋，出現(xiàn)與年齡段不符的疲勞癥狀、天葵早竭等。

為什么腎精虧虛會(huì)導(dǎo)致早衰？中醫(yī)學(xué)對(duì)此也有深入的研究。

腎中所藏的精，是生命活動(dòng)的根本。腎精的主要功能在于人體的生長(zhǎng)繁殖，提供腦髓、骨骼、血液等的運(yùn)作能量。但因其也是“易耗品”，在一定時(shí)期腎精耗損過(guò)度，就會(huì)導(dǎo)致腎精虧虛問(wèn)題的出現(xiàn)。除卻先天不足的原因外，久病、過(guò)勞、突發(fā)身體損耗等都會(huì)透支腎精。當(dāng)腎精透支時(shí)，頭發(fā)供養(yǎng)不足就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)脫發(fā)，身體供氧不足就會(huì)出現(xiàn)易疲勞、缺乏精神……說(shuō)到底，腎精虧虛就是早衰的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

腎精虧虛導(dǎo)致的女性早衰要如何調(diào)理？這不僅女性朋友要關(guān)注，“大豬蹄子”們也要理解女性、關(guān)注伴侶的健康。

女性早衰調(diào)理法則1：食療當(dāng)“先鋒”

當(dāng)腎精虧虛癥狀發(fā)現(xiàn)較早時(shí)，可先以食療方式進(jìn)行調(diào)理。如以菟絲子、枸杞子、鹿茸、海馬等煲湯引用，多吃牡蠣、甲魚、豬腰等。

女性早衰調(diào)理法則2：運(yùn)動(dòng)“打輔助”

科學(xué)的運(yùn)動(dòng)能改善新陳代謝、長(zhǎng)久可提高身體抵抗力。腎精虧虛的女性多數(shù)也有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，身體活力也會(huì)有所提高。

女性早衰調(diào)理法則3：睡眠極重要

健康的睡眠作息和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)對(duì)腎精虧虛導(dǎo)致的早衰緩解有相輔相成的作用。充足、健康的睡眠可以使身體的每一個(gè)細(xì)胞都得到足量得休養(yǎng)，包括腎臟在內(nèi)，也能獲得睡醒后的“新生”。

女性早衰調(diào)理法則4：及時(shí)就醫(yī)

腎精虧虛引起的早衰絕不是小問(wèn)題，如果通過(guò)食療、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和作息都不能改善，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)尤為關(guān)鍵。

腎精虧虛作為中醫(yī)學(xué)常見(jiàn)的“經(jīng)典”問(wèn)題，如對(duì)癥下藥的“八子”名方即為調(diào)理關(guān)鍵。腎精虧虛重在補(bǔ)精、調(diào)理陰陽(yáng)，以養(yǎng)精蓄銳為目標(biāo)專注于補(bǔ)腎，使得身體恢復(fù)健康。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，多種中成藥已具備精準(zhǔn)改善腎精虧虛問(wèn)題的能力，如八子補(bǔ)腎膠囊等。