古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
通常在晚上泡腳最補(bǔ)腎。
由于晚上氣溫下降,此時(shí)進(jìn)行泡腳更有利于補(bǔ)充陽(yáng)氣,對(duì)于改善腎虛有輔助作用。在泡腳時(shí)可以適當(dāng)使用些活血化瘀的中藥,比如紅花、艾葉、生姜、花椒等,不僅能夠加快局部的血液循環(huán),還能夠去除體內(nèi)的濕氣,同時(shí)有助于保養(yǎng)腎臟。
如果長(zhǎng)期有腎虛的問(wèn)題,還要及時(shí)到醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診,并遵循醫(yī)囑應(yīng)用補(bǔ)腎的中成藥物進(jìn)行調(diào)理,比如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等,有助于病情的恢復(fù)。期間還可以配合食療的方式,比如適量吃些牛羊肉、枸杞、桑葚、黑芝麻等食物,也具有補(bǔ)腎的作用,能夠促進(jìn)腎虛的恢復(fù)。治療期間要避免熬夜,以免加重腎虛。
(責(zé)任編輯:梁旭恒 )
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泡腳時(shí),不妨在水里撒點(diǎn)鹽。鹽水能殺菌消毒,防治腳氣,使雙腳皮膚變得光滑。此外,泡腳水的溫度以40 左右為宜,涼了就需要不斷加熱水,如果有……詳細(xì)>>
泡腳時(shí),水溫下降的比較快,需要不斷的添加熱水,還容易造成皮膚燙傷。比較好的辦法就是在水中加入一些鹽,這樣水就不容易變涼,而且鹽水能殺菌消……詳細(xì)>>
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另外,晚上睡覺(jué)之前泡腳不僅能夠起到很好的滋補(bǔ)肝腎的功效,同時(shí)還能夠極大的提高睡眠質(zhì)量。在晚上用中藥泡腳之后,建議能夠再花幾分鐘的時(shí)間進(jìn)行……詳細(xì)>>
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