長(zhǎng)期不吃糖對(duì)身體有什么影響

長(zhǎng)期不吃糖對(duì)身體的影響，有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖。

由于糖攝入不足、糖生成不足、糖消耗過(guò)多、糖轉(zhuǎn)化過(guò)多等因素，都有可能會(huì)導(dǎo)致低血糖癥的發(fā)生。低血糖會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)饑餓、冷汗、心慌、乏力、注意力不集中、嗜睡等癥狀，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、性情大變、昏睡，甚至導(dǎo)致死亡。如果長(zhǎng)期低血壓的狀況沒(méi)有得到有效的治療，有可能會(huì)引起一系列并發(fā)癥，比如腦損傷、智力障礙、室性心律失常、永久性神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥等。發(fā)生低血糖后，可以吃一些含糖飲料、果汁、面包、饅頭等食物，快速的緩解低血糖癥狀。一旦低血糖癥狀反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間發(fā)作，或者引起比較嚴(yán)重的癥狀時(shí)，建議及時(shí)就診。

建議在日常飲食中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，以免造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，從而給身體帶來(lái)不良影響。