腿伸不直一伸直就疼膝蓋內(nèi)側(cè)疼

腿伸不直一伸直就疼膝蓋內(nèi)側(cè)疼，可能是由于缺鈣、半月板損傷、韌帶損傷等原因?qū)е碌摹＝ㄗh就醫(yī)診斷，明確病情后對(duì)癥治療。

1、缺鈣。青春期生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快或者日常飲食營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到，都有可能會(huì)造成缺鈣的發(fā)生，導(dǎo)致骨骼韌性不夠，出現(xiàn)腿伸不直一伸直就疼膝蓋內(nèi)側(cè)疼的現(xiàn)象。建議在日常飲食中多吃高鈣食物，比如牛奶、瘦肉、魚(yú)、蝦等，必要時(shí)遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物補(bǔ)充。

2、半月板損傷。劇烈運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常做跳躍性動(dòng)作，或者過(guò)度深蹲、抬舉重物等原因，造成半月板損傷，引起癥狀的發(fā)生。建議根據(jù)半月板損傷的嚴(yán)重程度，選擇保守或者手術(shù)的方法治療。

3、韌帶損傷。經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做充足的熱身活動(dòng)，就有可能在發(fā)生劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致韌帶損傷，引起腿伸不直一伸直就疼膝蓋內(nèi)側(cè)疼的癥狀。建議多休息，避免過(guò)多的活動(dòng)，可以通過(guò)熱敷、按摩、針灸等方式緩解癥狀。