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斜方肌酸痛是怎么回事

2021-11-22 14:27:18      

斜方肌酸痛，可能是由于以下幾種原因引起的：

1、如果長(zhǎng)期伏案工作學(xué)習(xí)，保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，使斜方肌肌肉處于緊張、疲勞的狀態(tài)，就會(huì)引起斜方肌酸痛。建議適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩等，緩解癥狀。

2、如果斜方肌部位承受過(guò)度的負(fù)重，或者針對(duì)斜方肌肌肉群進(jìn)行了劇烈的鍛煉，使肌肉過(guò)度疲勞，或者引起肌肉牽拉損傷，也會(huì)出現(xiàn)斜方肌酸痛的癥狀。建議限制活動(dòng)，多休息，可以通過(guò)局部的按摩、理療、針灸、熱敷等方式治療。

3、當(dāng)斜方肌遭受到外力猛烈的撞擊，導(dǎo)致局部組織發(fā)生損傷，會(huì)引起斜方肌酸痛。建議通過(guò)冷敷的方式緩解腫脹疼痛感，24小時(shí)之后通過(guò)熱敷、按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)，使酸痛感得到恢復(fù)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾病：
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：王云彤 ）

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