心里老是緊張害怕心慌

心里老是緊張、害怕、心慌，可能是因為焦慮癥、恐懼癥等原因?qū)е碌摹?/p>

一、焦慮癥。

1、對于經(jīng)歷過多次人工流產(chǎn)，或者因為胎兒發(fā)育不良出現(xiàn)過自然流產(chǎn)的女性，在再次懷孕后，可能因為過于擔(dān)心孩子的健康問題，出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥，引起心里老是緊張、害怕、心慌的現(xiàn)象。對于產(chǎn)前焦慮引起的上述癥狀可以以心理治療或者放松訓(xùn)練為主要治療方式，如果效果不明顯，可以遵醫(yī)囑服用藥物配合治療。

2、對于家庭保護(hù)過度、被過于溺愛、關(guān)注，或長期和一個人相處，或經(jīng)歷過親人亡故事件的人群，就容易患上分離焦慮癥。當(dāng)遇到分離事件時，就會出現(xiàn)心里老是緊張、害怕、心慌的情況。對于分離焦慮癥引起的上述癥狀，可以通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理方面疏導(dǎo)，適當(dāng)采取治療措施，轉(zhuǎn)移注意力，同時親人之間要互相安慰、互相關(guān)心。

二、恐懼癥。

1、有的患者因為對特定場所，比如廣場、劇院、汽車站等地方比較排斥，有廣場恐懼癥，也會引起以上癥狀。

2、有的患者因為對電梯、地下室等密閉空間比較恐懼，有幽閉恐懼癥，或者有恐高癥等，也可能會引起心里老是緊張、害怕、心慌的現(xiàn)象。對于恐懼癥引起的上述癥狀，以心理治療為主，常見的治療方式主要有系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法，如果經(jīng)過系統(tǒng)的心理治療，患者的恐懼情緒仍未得到緩解，可以遵醫(yī)囑借助藥物來輔助治療。