心跳90多的人壽命短嗎

心跳90多次每分鐘的人，壽命可能會(huì)比較短。

正常情況下，心率在一分鐘60~100次之間，都屬于正常的，但是大多數(shù)人的心率普遍在一分鐘70~80次，所以當(dāng)出現(xiàn)心跳一分鐘90多次，則屬于心率偏快。心跳過(guò)快的人血壓容易升高，更加容易患有心血管疾病，所以壽命往往會(huì)受到影響。

當(dāng)心跳過(guò)快時(shí)，想要降低心率，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)間接刺激、強(qiáng)化心臟，達(dá)到降低心率的效果。有氧運(yùn)動(dòng)可選擇如跑步、跳繩、爬山等，每天堅(jiān)持30分鐘的有氧鍛煉，堅(jiān)持一兩個(gè)月就可能會(huì)發(fā)現(xiàn)心率有所降低，并且，有氧運(yùn)動(dòng)還可以起到提高肺活量、提高心臟機(jī)能的作用。除此以外，也需要通過(guò)合理飲食保持合理的體重，不可以過(guò)胖，內(nèi)臟的脂肪太多也會(huì)影響身體的血液循環(huán)，影響心臟的機(jī)能，使得心率變快。