古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食療補腎
現(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人，一般食療補腎平素需要常吃一些補腎食品。食療補腎是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，食療補腎時可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。 同時你還可在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；食療補腎時還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。如表現(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養(yǎng)之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。
何首烏：補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。海參：滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。龜甲：用于陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。對慢性腎炎有較好療效。鱉甲：軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。：百合：養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。當歸：用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)及腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢……
腎乃先天之本，腎氣的強弱直接影響到身體的健康，腎氣虧損是很多朋友遭遇的困擾，那么我們該如何補充腎氣呢？中醫(yī)療法博大精深，下面推薦按摩跟食療的方法。 按摩幫你補腎氣 (1)按揉腎俞： 坐位，兩手握拳，上肢后伸，用兩手的拇指掌指關節(jié)緊按腰部腎俞穴，做旋轉(zhuǎn)按揉1分鐘，以酸脹為度。該手法常用于防治遺尿、遺精、陽萎、月經(jīng)不調(diào)、帶下、腰痛、耳鳴、耳聾等病癥。腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開二橫指處。 (2)掌擦腰部： 坐位，……
現(xiàn)在不只是男性需要補腎，女性也是需要補腎的。那么女性要如何補腎呢？女性補腎吃什么好呢？下面我們就來了解一下女性補腎的食療秘方。1、動物肝臟中醫(yī)學有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。2、蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。3、豬腰花豬腰花的膽固醇含量較高，不適于血……
日常生活如何用食物來調(diào)治腰腿痛？專家提供食療建議──杜仲杞子熟地核桃補腎湯治療腎虛導致的腰腿痛，先解決腎虛的問題，日常飲食中多吃一些補腎食品如乾貝、栗子、枸杞子、核桃、黑豆、黑芝麻等，有輔助治療的作用。覃醫(yī)師提供一款杜仲杞子熟地核桃豬腰湯。材料包括：杜仲、枸杞子、核桃肉、熟地各三十克；豬腰一至兩隻；加陳皮一片煲湯食用。每星期吃一至兩次，有補腎壯腰的功效。腎弱虛寒者可按需要加用鹿茸、海馬、冬蟲草等藥……
在過年這段時間里，很多人都會遇到各種傳統(tǒng)民俗。例如在年初三，民俗中會在這一天燒門神紙，以此來感恩和報答幫助我們每家每戶驅(qū)邪辟鬼、衛(wèi)家宅、去災病、保安康的門神。大漠紅也希望大家在新的一年里安康吉祥。最讓人熟知的門神應該是秦叔寶了，他馳騁沙場的傳奇在小說和影視劇中簡直帥呆了！看到他威武帥氣的樣子，真讓人羨慕，要是能夠像他們一樣文治武功，在工作和生活中保持旺盛的精力該多好！據(jù)說古時候選武將，除了謀略和武……
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